こんにちは、毛髪診断士 西 です。

カウンセリングで女性に多いお悩み「抜け毛」について。

秋や春先などの季節の変わり目で抜ける毛は、季節に合わせたケアがオススメですが、

急に抜け毛が増えてお悩みの方！

急に抜け毛が増える原因として、生活習慣の乱れが多くみられます。

睡眠、食事、ストレス、毎日の頭皮ケア、服用中のお薬、また体調に異常はないかなどに注意して、

抜け毛を改善するために、正しい頭皮ケアを行っていただく必要があります。

• 『抜け毛が増えた？』と感じる時はここをチェック

①．抜けた毛の状態をチェックしましょう

1. 短く弱い毛が抜けていないか
2. 毛先は細くなっていないか
3. 毛根はちゃんとついているか
4. 毛根に皮脂や汚れがついていないか

正常な抜け毛

②．抜け毛のタイミングをチェックしましょう

1. シャンプーの時、排水溝に抜け毛が目立つようになった
2. 髪を乾かす時に抜け毛が増えた気がする
3. 夜シャンプーをして、朝起きた時に枕元の抜け毛が目立つ

誰でも髪の毛は、1日に50〜70本は抜けるといわれています。

その上で1〜3に該当すれば、正常の抜け毛より多いと思われます。

• 抜け毛を予防する大切なポイント！

1. シャンプーなどのケア剤の見直し
2. 正しいシャンプーの仕方をチェック
3. 睡眠不足に注意(寝る前のスマホ・PCも注意)
4. 食生活の乱れに注意(食べる時間や栄養の偏り)
5. 飲酒・喫煙に気をつける
6. お薬の副作用(最近飲み出したものはないか？)

ちょっとした生活習慣の改善と、正しいケアを意識して行うこと、

そして継続することが抜け毛を予防するためには、とても重要です。

CO＋MEDICALでは無料頭皮診断や毛根の検査もできます。

頭皮に合わせたケアもご提案できますので、お気軽にご相談くださいませ！

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